In alle eenvoud samen stil worden en binnen deze stilte gewaar-zijn heeft een diepe ene heilzame werking op lichaam en geest.
In deze reeks wordt zittende meditatie afgewisseld met wandelmeditatie. We schenken de nodige aandacht aan fysieke houding, ademhaling en gewaar-zijn in het hier-en-nu. Je krijgt wat achtergrondinformatie die relevant en nuttig is voor de praktijk. Er wordt tijd gemaakt om ervaringen te delen. En we laten ons ook inspireren door eenvoudige teksten, kalligrafieën en beelden.
Deze meditatie is tegelijk methodisch, ongecompliceerd en universeel. Ze is toegankelijk voor mensen van elke geloofsovertuiging of levensbeschouwing. Je fysieke conditie doet er niet toe. Evenmin is kennis over – of ervaring met meditatie nodig. Iedereen is van harte welkom. Openheid en bereidheid om actief en met je volle hart te participeren zijn de enige vereisten.
De sessies worden begeleid door Geert Acke
Voor praktische info : klik op onderstaande link
https://www.vormingplusmzw.be/stille-meditatie-geinspireerd-op-de-zenboeddhistische-traditie
In stilte.... 